Tests psicológicos orientativos
Cuestionarios breves, gratuitos y basados en instrumentos validados internacionalmente. Cada test incluye información completa sobre el instrumento, su validación científica, cómo se interpreta y sus limitaciones.
Importante: estos tests no sustituyen en ningún caso la valoración ni el trabajo de un psicólogo o psicóloga colegiado/a. Su finalidad es únicamente informativa y de autoconocimiento. Si te preocupa tu estado emocional, consulta con un profesional. En caso de urgencia, llama al 112 o al 024.
Test de estrés percibido (PSS-10)
La PSS-10 (Perceived Stress Scale) es el instrumento de referencia mundial para medir la percepción subjetiva de estrés. Evalúa hasta qué punto percibes tu vida como impredecible, incontrolable y sobrecargada.
Desarrollado por Sheldon Cohen (1983)
Test de burnout laboral
El burnout (síndrome del trabajador quemado) es un estado de agotamiento físico y emocional relacionado con el trabajo, reconocido por la OMS en la CIE-11. Este cuestionario explora sus tres dimensiones principales.
El constructo de burnout fue definido por Christina Maslach y Susan E. Jackson (1981). La clasificación de la OMS como fenómeno ocupacional se incluyó en la CIE-11 (2019). (1981)
¿Qué diferencia a estos tests?
- • Basados en instrumentos publicados en revistas científicas indexadas.
- • Cada test incluye información completa: qué mide, quién lo desarrolló, validación, interpretación, limitaciones y referencias.
- • Sin registro, sin datos personales, sin publicidad.
- • Siempre con un disclaimer claro: no sustituyen un diagnóstico profesional.