Test de ansiedad (GAD-7)
El GAD-7 es una escala breve para orientar sobre el nivel de ansiedad generalizada. Es rápida, sencilla y ampliamente validada.
Este test es solo informativo. En ningún caso sustituye la valoración, el diagnóstico ni el trabajo de un psicólogo/a colegiado/a. Si necesitas ayuda urgente, llama al 112 o al 024 (atención a la conducta suicida, gratuito y 24 h).
1. Sentirte nervioso/a, ansioso/a o muy tenso/a
2. No poder dejar de preocuparte o no poder controlar la preocupación
3. Preocuparte demasiado por diferentes cosas
4. Dificultad para relajarte
5. Estar tan inquieto/a que te cuesta quedarte quieto/a
6. Irritarte o enfadarte con facilidad
7. Sentir miedo como si algo terrible fuera a pasar
Responde a todas las preguntas para ver el resultado.
Basado en la escala Generalized Anxiety Disorder-7 (GAD-7), de uso libre.